แม่เปลี่ยนไป มีอาการซึมเศร้าเพราะแมวตาย ควรทำอย่างไรดีคะ

ฉันเป็นเด็กพิการทางสมองหรือออทิสติก อยากจะขอคำแนะนำ ว่าผู้ที่มีโรคสมาธิสั้น อาจจะมีผลเป็นโรคซึมเศร้าหรือแพนิคได้ เคยทำร้ายตัวเองแต่ไม่กล้าทำเพราะกลัวเจ็บ ช่วยแชร์แบ่งปันประสบการณ์ของฉันด้วย ขอบคุณล่วง

ได้ฟังมาปากต่อปาก หรือไม่ก็บางโพสในเฟสค่ะว่าเลี้ยงแมวช่วยบำบัดโรคซึมเศร้าหรือบำบัดจิตได้ ไม่ทราบว่าจริงไหมคะ คือเราเป็นคนไข้จิตเวช กินยามา 15 จะเข้าปีที่ 16 ละค่ะ ตอนนี้ได้น้องแมวมาเลี้ยงหนึ่งตัว เลี้

ซึมเศร้า ไบโพลาร์ อารมณ์แปรปรวน ต่าง ๆ รู้สึกว่าแมวที่เลี้ยงมีอาการแปลก ๆ ครับ

คำพูดที่ทำให้เรารู้สึกแย่ต่างๆ

มาขอ How to ฝึกการอยู่คนเดียวให้เก่งค่ะ ติดแฟนมากๆค่ะ เวลาที่ต้องอยู่คนเดียวจะร้องไห้ตลอด วันไหนต้องแยกจากแฟนรู้สึกเศร้าเลยค่ะ พี่ๆท่านไหนที่อยู่คนเดียวเก่งๆมาแชร์ความคิดและวิธีการหน่อยได้ไหมคะ ปล.

ผมไม่อยากอยู่แล้วครับ ผมรู้สึกทรมานมากๆกับการที่ต้องอยู่ไปวันๆ ไม่ได้เรียน ไม่ได้ทำสิ่งที่ชอบ ผมรู้สึกเกรงใจพ่อกับแม่ผมมากๆ คือผมไม่ทำอะไรเลยนอกจากกินนอน ผมท้อมาก ผมเคยมีงานทำแต่ผมก็ดันออกเพราะทนไม่ได

ผมป◌่วยเป็นโรคซึมเศร้า หรือ แพนิค มาได้สักระยะ นึงครับ ตอนประมาณ ม4ซึ่งตอนนั้นยังไม่รู้จึงไม่ได้ไปหาหมอเลยทางบ้านหรือคนรอบข้างก็ไม่ได้สนใจเรื่องพวกนี้ จนมันหนักขึ้นเรื่อยๆ ถึงชั้นม6ครับ ผมกลัวการเข้าส